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文化养生

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Cultural wellness

药食同源的中药佐料
我们在日常烹饪中经常会用到佐料,殊不知,有些佐料其实是药食两用的中药。这些佐料不仅可以调和食物的气味、去腥、增香、增鲜,同时还具有治疗疾病的功效。
苓桂术甘汤加味治疗寒湿腰痛
苓桂术甘汤源于医圣张仲景《伤寒杂病论》,由茯苓、桂枝、白术、炙甘草组成,具有温阳化饮,健脾利水的功效,专治水湿之气所致之病。 寒湿腰痛系脾肾亏虚,外受寒湿,致经络阻滞,气血不畅,痰瘀互结所致,主要病机为脾肾亏虚,痰瘀互结,与苓桂术甘汤的脾阳不足,痰饮内停方证病机契合。根据中医学异病同治法则,临证将痰饮证的苓桂术甘汤加减用于治疗寒湿腰痛,取效甚捷。笔者有幸跟从河南中医药大学附属驻马店市中医院主任中医师刘天骥学习,受益良多,现分享其用苓桂术甘汤加味治疗腰痛经验。
茯苓方剂—加减胃苓汤
方中苍术、白术、茯苓配合使用可健脾除湿;桂枝可祛寒止痒。若畏寒重,加熟附子9克。本方可用于治疗全身慢性瘙痒性皮肤病。包括泛发性湿疹、痒疹、赫(He- bra)氏红糠疹、瘙痒症、泛发性神经性皮炎等。
茯苓方剂—柴胡加龙骨牡蛎汤
本方由小柴胡汤加减变化而成。该方以小柴胡汤和解枢机,扶正祛邪为主,加大黄泻热清里,桂枝通阳和表,龙骨、牡蛎、铅丹安神镇惊,茯苓宁心安神且通利小便。诸药合用,共奏和解清热,镇惊安神之功。
三九寒天悄然到,顺时养生有窍门
寒冬季节,如果不注意对身体保暖,寒气就很容易入侵,从而导致了身体的抵抗力下降和增大风寒感冒和心血管等疾病的风险。因此需要外出时,应当对头部、脖子和脚踝这些容易受寒气入侵的地方进行保暖。
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